चांगले लैंगिक संबंध ठेवण्यासाठी तुम्ही मानसिकदृष्ट्या तयार असणे गरजेचे आहे. ज्या स्त्रिया संभोग करताना असमाधानी राहतात, त्या स्त्रियांनी इतर उपाय शोधण्याऐवजी आपल्या जोडीदाराला मदत केली पाहिजे. (How do I prepare for sex for a long time?)
अनेक पुरुषांना, स्त्रियांपेक्षा भावनोत्कटता गाठणे सोपे असते. शीघ्रपतन हा 40 वर्षांखालील पुरुषांमध्ये सर्वात सामान्य लैंगिक विकार आहे. अशा स्थितीत सेक्स करताना अनेक महिला असमाधानी राहतात. अशामुळे तुमचे नाते देखील खूप खराब होऊ शकते. जेव्हा पुरुष आपल्या जोडीदाराला संतुष्ट करू शकत नाहीत तेव्हा त्यांच्यासाठी ही खूप वाईट वेळ असते. अशांसाठी आम्ही काही उपाय घेऊन आलो आहोत. (Breasts grow after marriage : लग्नानंतर मुलींचे स्तन वाढतात? पाहा काय आहे सत्य)
सर्वप्रथम तुम्हाला हे माहित असले पाहिजे की सेक्स करणे हे केवळ शारीरिक काम नाही, तर ते मानसिक काम देखील आहे. चांगले लैंगिक संबंध ठेवण्यासाठी तुम्ही मानसिकदृष्ट्या तयार असणे आवश्यक आहे. ज्या स्त्रिया संभोग करताना असमाधानी राहतात, त्या स्त्रियांनी इतर उपाय शोधण्याऐवजी आपल्या जोडीदाराला मदत केली पाहिजे. आपण आपल्या जोडीदाराला देखील मदत करू शकता. जेणेकरून तो अंथरुणावर बराच वेळ संभोग करू शकेल. (Increase Breast : स्तन दाबल्यानंतर किंवा चोखल्याने खरच मोठे होतात का? पाहा सत्य काय?)
1. हळू काम करा
जर तुम्हाला तुमचा जोडीदार अंथरुणावर जास्त काळ टिकू इच्छित असेल, तर त्यांना हळू हळू सेक्स किंवा फोरप्ले करण्यास सांगा. दर काही सेकंदांनी वेगवेगळी गोष्ट करणे (उदा. स्तन चोळणे, चोखणे, शरिराच्या इतर भागांवर किस करणे, अशाप्रकारे) त्यानंतर दुसरी गोष्ट, अशाप्रकारे प्रत्येक वेळी वेगवेगळी गोष्ट करायणे गरजेचे आहे. सेक्स करताना स्खलन (विर्य बाहेर येणे) होणार आहे, असं वाटत असेल तर धक्के देणे काही वेळेसाठी थांबवा आणि स्वतःवर नियंत्रण येईपर्यंत काही सेकंद थांबा आणि नंतर पुन्हा प्रक्रिया सुरू करा. (Increase Breast : स्तन दाबल्यानंतर किंवा चोखल्याने खरच मोठे होतात का? पाहा सत्य काय?)
2. पुन्हा पुन्हा करा
सेक्सपूर्वी फोरप्लेचा काळ महत्त्वाचा असतो. तुम्ही केवळ चांगले सेक्स करू शकत नाही, तर तुम्ही तुमच्या जोडीदारालाही संतुष्ट करू शकता. महिलांनी त्यांच्या जोडीदाराला दीर्घकाळ फोरप्ले करायला सांगितले पाहिजे. जर तुम्ही तुमच्या जोडीदाराला पुन्हा पुन्हा फोरप्ले करायला लावले तर याद्वारे तो अधिक चांगले सेक्स करू शकेल आणि तो तुम्हाला संतुष्ट करू शकेल. जर एखाद्या व्यक्तीला फोरप्ले दरम्यान थंड पडला, तर त्याला पुन्हा उबदार होण्यास थोडा वेळ लागेल. पण त्या काळात तुम्ही तुमच्या जोडीदाराला फोरप्ले करायला सांगू शकता. (Sex in one Night : एका रात्रीत कितीवेळा सेक्स करायचं; तब्येतीवर काय परिणाम होईल…)
3. पेल्विक फ्लोर एक्सरसाइज करून पहा
आपण कदाचित केगल्स बद्दल ऐकले असेल, जे व्यायाम आहेत जे आपल्या पेल्विक फ्लोर स्नायूंना बळकट करण्यास आणि भावनोत्कटतेची शक्यता सुधारण्यास मदत करतात. यावेळी हे देखील आढळले आहे की हे व्यायाम केल्याने पुरुषांमध्ये अकाली उत्सर्ग होण्याची समस्या संपुष्टात येऊ शकते. एका अभ्यासात असे आढळून आले की साध्या पेल्विक फ्लोअर व्यायामामुळे 12 आठवड्यांनंतर बहुतेक पुरुषांमध्ये अकाली स्खलन होण्याचे प्रमाण सुधारते. जास्तीत जास्त फायद्यासाठी व्यायाम एकत्र करण्याचा प्रयत्न करा. (Sex During Pregnancy : प्रेग्नेन्सीमध्ये सेक्स करणे किती योग्य, वाचा A to Z माहिती)
4. कंडोम वापरा
सर्व प्रथम, आपण आपल्या जोडीदाराला विचारावे की तो कंडोम का वापरत नाही. आम्ही तुम्हाला सांगू की पुरुष कंडोम वापरत नाहीत कारण त्यांना कंडोम सह सेक्स करणे फारसे आवडत नाही. कंडोम सह सेक्स नक्कीच वेगळा वाटतो आणि त्याचा फायदा तुम्ही तुमच्या जोडीदाराला अधिक काळ टिकवण्यासाठी करू शकता. कंडोम घातल्याने त्याच्या लिंगावरची संवेदना कमकुवत होईल, जे दीर्घ सेक्स सत्रात बदलू शकते. त्यामुळे तुमच्या पार्टनरला कंडोम घालून सेक्स करायला सांगा. (Masturbation : दिवसातून कितीवेळा करता हस्तमैथुन, हे वाचा, आजपासून सवय सोडाल)
5. पोजिशन बदला
जर तुमचा पार्टनर नेहमी त्याच पोझिशनमध्ये सेक्स केल्याने समाधानी असेल तर आता तुम्हाला पोझिशन बदलण्याची गरज आहे. तुम्ही मिशनरी किंवा मुलीच्या वरच्या स्थानावर सेक्स करू शकता. अनेक पुरुष या पदांवर सहज समाधानी नसतात. म्हणून, आपण अशी काही पोझिशन निवडावी, जी तुमचा जोडीदार नियमित करत नाही. जर तुम्ही आतापर्यंत डॉगी पोजीशनमध्ये सेक्स करत असाल तर आता तुम्हाला हे बदलण्याची गरज आहे.
(सेक्स करताना मुलींना / महिलांना शिव्या ऐकायल आवडे का?)
(Sex in one Night : एका रात्रीत कितीवेळा सेक्स करायचं; तब्येतीवर काय परिणाम होईल…)
(वीर्याला बाहेर येताना तुम्हीही थांबवता, पाहा डॉक्टर काय म्हणतात…)
