लैंगिक संबंधाचे कारण
ऑनलाइन पोर्नोग्राफीच्या वाढत्या ट्रेंडमुळे, अनेक लोक इंटरनेट सेक्स अॅडिक्शनसारखे व्यसन पाहत आहेत, ज्यामुळे त्यांचा वास्तविक सेक्सकडे कल कमी होत आहे. दिल्लीतील प्रसिद्ध सेक्सोलॉजिस्ट डॉ. अशोक गुप्ता म्हणतात, “ज्यांना पॉर्न चित्रपटांचे व्यसन आहे, ते वास्तविक सेक्सऐवजी पॉर्नचा आनंद घेतात, कारण ते त्या काल्पनिक जगातून बाहेर पडू शकत नाहीत.अशा स्थितीत जर जोडीदार त्यांच्या अपेक्षा पूर्ण करत नसेल, तर ते लैंगिक संबंधात रस घेत नाहीत. त्याच वेळी, काही जोडप्यांमध्ये हा न्यूनगंड देखील असतो की त्यांच्याकडे पोर्नमध्ये दर्शविलेल्या स्टार्ससारखे स्टॅमिना किंवा परिपूर्ण शरीर नसते, म्हणून ते स्वतःला जोडीदारापासून दूर ठेवतात.
इंटरनेटचा वाढता वापर
सध्याच्या काळात इंटरनेटमुळे आपले जीवन सोपे झाले आहे, परंतु त्याचे अनेक दुष्परिणाम देखील आहेत. लैंगिक संबंध हा त्यापैकीच एक. इंटरनेटच्या वाढत्या वापरामुळे लोकांच्या लैंगिक जीवनावर मोठा परिणाम झाला आहे. आजकाल बहुतेक जोडपी त्यांच्या मोबाईलमध्ये इतकी व्यस्त असतात की ते एकत्र असूनही एकत्र राहू शकत नाहीत.
ताण आणि कामाचा दबाव
ताणतणाव आणि कामाचा दबाव हे देखील सेक्सबद्दलच्या निस्तेजतेचे एक प्रमुख कारण आहे. आजच्या काळात पती-पत्नी दोघेही काम करत आहेत आणि दोघांवर कामाचा इतका ताण आहे की सेक्स त्यांच्यातून नाहीसा होतो. तणावामुळे हार्मोन्सची पातळी असंतुलित होते, त्यामुळे लैंगिक संबंधांवरही परिणाम होतो.
अस्वस्थ आहार
तरुण जोडप्यांमध्ये लैंगिक आवड कमी होण्यामागे त्यांचा अस्वस्थ आहारही मोठ्या प्रमाणात कारणीभूत आहे. ते जंक फूड, तळलेले अन्न, अल्कोहोल इत्यादींचे अति प्रमाणात सेवन करतात. अशा पदार्थांमध्ये हायड्रोजनेटेड फॅट्स जास्त असतात, जे सेक्स हार्मोन टेस्टोस्टेरॉनची पातळी कमी करतात, ज्यामुळे त्यांची सेक्स ड्राइव्ह कमी होते.
सर्वप्रथम इंटरनेट आणि सोशल मीडियाच्या व्यसनावर मात करणे गरजेचे आहे. आठवड्यातून दोन तास पॉर्न पाहिल्यानेही सेक्सची इच्छा प्रबळ होते. यापेक्षा जास्त पॉर्न पाहिल्याने नकारात्मक परिणाम होतो.
सकस आहाराचा अवलंब करा. लैंगिक जीवन सुधारण्यासाठी, अंडी, मासे, ऑलिव्ह ऑइल, एवोकॅडो, हिरव्या भाज्या आणि गडद चॉकलेट यांसारखे सेक्स बूस्टर पदार्थ खा.
कामाच्या दबावाने घरी येऊ नका, कारण सेक्सचा आनंद घेण्यासाठी विश्रांती देखील आवश्यक आहे. जेव्हा आपण रिलॅक्स होतो तेव्हा शरीरात सेक्स हार्मोन्स बाहेर पडतात, ज्यामुळे नैसर्गिकरित्या सेक्स पॉवर वाढते.
अलीकडील टिप्पण्या