मुलगा असो की मुलगी, प्रत्येकाला प्रेमात सर्वकाही आवडू लागते आणि जेव्हा आपण आनंदी असतो तेव्हा त्याचा थेट परिणाम आपल्या आरोग्यावर आणि मानसिक आरोग्यावर होतो. पण प्रेम जर एकतर्फी असेल तर त्याचा तुमच्या मानसिक आरोग्यावर वाईट परिणाम होतो.
होय, एकतर्फी प्रेम, व्यक्त होवो वा नसो, त्याचा थेट परिणाम आपल्या मानसिक आरोग्यावर होतो. पण याचं कारण काय? थोडं विचित्र वाटेल पण एकतर्फी प्रेम आपलं नुकसानही करू शकतं! आणि आज या लेखात आम्ही तुम्हाला एकतर्फी प्रेमामुळे मानसिक आरोग्यावर होणाऱ्या दुष्परिणामांविषयी सांगणार आहोत.
पार्टनरला एकसारखं मेसेज करू नका, नाहीतर ब्रेकअप होईल, कारण…
तुमचे नाते एकतर्फी आहे का?
अनेकदा आपण आपलं नातं स्वतःच पुढे नेत असतो आणि समोरची व्यक्ती काही प्रयत्न करत नाही हे माहीत असूनही आपण सर्व गोष्टींकडे दुर्लक्ष करतो. किंवा जोडीदाराच्या छोट्या गोष्टींना मोठे योगदान मानून ते आनंदी असतात. तुम्ही ज्या नात्यात आहात ते एकतर्फी आहे की, नाही हे जाणून घेणे तुमच्यासाठी खूप महत्त्वाचे आहे. फक्त तुझ्यामुळेच नातं चांगलं चाललं नाही का?
तुमचे नाते एकतर्फी आहे हे कसे जाणून घ्यावे.
- आपल्या जोडीदाराच्या जवळ राहूनही संबंध किंवा ओढ जाणवत नाही.
- संभाषण करणे परंतु प्रेम किंवा भविष्याबद्दल खोल संभाषणे नाही.
- प्रत्येक वेळी मन दुखावणाऱ्या चुका करणे आणि नंतर माफी मागणे.
- तुम्हाला नेहमी असुरक्षित वाटते आणि तुमच्या जोडीदाराबद्दल काळजी वाटते.
- नात्यात ठिणगी आणण्यासाठी सर्व प्रयत्न तुम्हीच करता.
मुलीसोबत पहिल्यांदा चॅटिंग करताना ‘या’ 5 गोष्टी लक्षात असू द्या..
एकतर्फी नात्याचा मानसिक परिणाम होतो
आत्मविश्वास गमावणे
बहुतेकदा असे दिसून येते की बहुतेक नात्यांमध्ये एक व्यक्ती सर्वात जास्त प्रयत्न करते आणि आपल्या जोडीदाराला आनंदी कसे ठेवायचे याची काळजी घेते. असे लोक नात्यातील प्रत्येक चुकीचे आणि बिघडण्याचे कारण स्वतःला समजतात, ज्यामुळे त्यांचा स्वतःवर आणि त्यांच्या प्रेमावरचा विश्वास कमी होतो. त्यांना स्वतःमध्ये कमतरता दिसू लागतात आणि त्यांचे मनोबल खचू लागते.
आरोग्य प्रभाव
जेव्हा एखादी व्यक्ती एकतर्फी प्रेमात त्रस्त राहते तेव्हा त्याचा थेट परिणाम त्याच्या आरोग्यावर होतो. काही लोक जोडीदाराच्या आनंदाची काळजी घेत असताना स्वतःच्या आरोग्याची काळजी घेणे विसरतात. त्यामुळे त्यांना अशक्तपणा येण्याची शक्यता असते. तसेच तणावामुळे काळी वर्तुळे आणि चेहरा निस्तेज दिसू लागतो.
टॉक्सिक रिलेशनशिपचे ‘हे’ आहेत संकेत
नेहमी चिडचिड होणे
जेव्हा दोनपैकी एक पार्टनर सर्व प्रयत्न करतो तेव्हा त्याचा स्वभाव चिडखोर होतो. प्रत्येक वेळी, स्वतःहून काही करणे, इतरांकडून अपेक्षा ठेवणे इत्यादी, जेव्हा या सर्व इच्छा पूर्ण होत नाहीत, तेव्हा व्यक्ती नेहमी चिडचिड करते ज्याचा त्याच्या मानसिक आरोग्यावर परिणाम होतो.
