तुमचे लैंगिक जीवन कंटाळवाणे झाले आहे, अर्थ उदासीन झाला आहे? जर उत्तर होय असेल तर सावध व्हा, कारण तुमच्या अनास्थेचे सर्वात मोठे कारण म्हणजे नकारात्मक विचार, ज्यामुळे आज अनेकांच्या वैवाहिक जीवनात दुरावा निर्माण झाला आहे.
निरोगी लैंगिक जीवनासाठी सकारात्मक विचार महत्त्वाचा आहे
आनंदी आणि समाधानी सेक्ससाठी सर्वात महत्वाची गोष्ट म्हणजे सकारात्मक विचार, कारण दोघेही एकमेकांशिवाय अपूर्ण आहेत, म्हणून सकारात्मक विचार राखणे खूप महत्वाचे आहे जेणेकरून व्यक्तीला लैंगिक जीवनाचा पुरेपूर आनंद घेता येईल. नोएडातील सुप्रसिद्ध मानसोपचारतज्ज्ञ स्वाती मित्तल म्हणतात, ‘स्त्रीसोबत लैंगिक संबंधांबद्दल नकारात्मकता अधिक पाहिली जाते, कारण तिला असे वाटते की पुरुषाला हीच एक महत्त्वाची गोष्ट आहे, ज्यामुळे ती तिची इच्छा दडपून टाकते आणि नवरा त्याच्याकडे झुकतो. ची इच्छा. पण ती हे विसरते की तिचे हे समर्पण तिचे जीवन अंधारात टाकू शकते, म्हणून पुरुषाचे सकारात्मक असणे हे स्त्रीइतकेच महत्त्वाचे आहे, कारण दोघांची संमती खूप महत्त्वाची आहे. ज्याप्रमाणे जीवनातील प्रत्येक टप्प्यावर सकारात्मक विचार महत्त्वाचा असतो, त्याचप्रमाणे निरोगी लैंगिक जीवनासाठी सकारात्मक विचार करणे अत्यंत आवश्यक आहे.
प्रसूतीनंतर या 5 मार्गांनी तुमच्या जोडीदारासोबत वेदनारहित प्रणय करा
लिंगाचा काळेपणा दूर करण्यासाठी हे निश्चित उपाय करून पहा
नकारात्मक विचारांमुळे लैंगिक जीवन प्रभावित होते
याबाबत दिल्लीचे प्रसिद्ध लैंगिक तज्ज्ञ डॉ. अशोक रामपाल म्हणतात, “नकारात्मक विचारसरणीमुळे आयुष्यातील प्रत्येक क्षण उत्साही आणि निस्तेज वाटतो, त्याचप्रमाणे नकारात्मक विचारांचा लैंगिक जीवनावर परिणाम होतो. त्यामुळे सकारात्मक विचार राखणे फार महत्वाचे आहे, कारण यामुळे कायम राहते. मन तणावमुक्त आणि सेक्सचा आनंद चांगला घेता येतो.
इस्ट्रोजेन आणि टेस्टोस्टेरॉन हार्मोन्स स्रावित होतात
संशोधनानुसार, जेव्हा मनात सकारात्मक विचार निर्माण होतात, तेव्हा इस्ट्रोजेन आणि टेस्टोस्टेरॉन हार्मोन्स स्राव होऊ लागतात, ज्यामुळे कामवासना जागृत होते, संभोगाची इच्छा तीव्र होते आणि लैंगिक संबंध आनंददायी आणि समाधानकारक बनतात. प्रसिद्ध सेक्सोलॉजिस्ट डॉ. ए. च्या. धर म्हणतात, ‘जोपर्यंत स्त्री-पुरुष यांच्यात शारीरिक, मानसिक आणि आध्यात्मिक दृष्ट्या सामंजस्य नाही तोपर्यंत ते सेक्सचा आनंद घेऊ शकत नाहीत, त्यामुळे सेक्स करताना सकारात्मक विचार करणे अत्यंत आवश्यक आहे.’
प्रासंगिक शारीरिक जवळीक म्हणजे काय आणि त्याचे फायदे
Relationship Tips: जोडीदाराचं कौतुक केल्यावर होतात हे मोठे फायदे, प्रेमाला येईल बहर
सकारात्मक दृष्टीकोन विकसित होतो
सकारात्मक विचारांमुळे सकारात्मक दृष्टिकोन विकसित होतो. एखाद्या विशिष्ट गोष्टीबद्दलच्या नकारात्मक गोष्टींपेक्षा तुम्ही सकारात्मक गोष्टींवर तुमचे लक्ष केंद्रित केले तर तुम्ही त्या कृतीला सकारात्मक विचार आणि भावनांशी जोडू शकता. जेव्हा आपण मानसिकदृष्ट्या आराम करतो तेव्हा उत्साह येतो. जर आपल्या वातावरणात तणावपूर्ण गोष्टी घडत असतील आणि ज्यामुळे आपल्याला चिंता किंवा भीती वाटत असेल तर आपल्या मेंदूला त्या समस्येचे निराकरण करू द्या. लैंगिक संबंधांबद्दल आपल्या सकारात्मक विचारांवर लक्ष केंद्रित करण्यास शिकणे आपल्याला या नकारात्मक चक्रात अडकण्यापासून दूर ठेवण्यास मदत करते.
सकारात्मक सोच बनाएं रखें
दाम्पत्य जीवन में सेक्स की भूमिका जितनी महत्वपूर्ण होती है, उसी तरह से सकारात्मक सोच का होना भी बहुत जरूरी होता है।
