अशी काही योगासने आहेत ज्यांच्या अभ्यासाने वैवाहिक जीवनातील आनंद आणि उत्साह वाढू शकतो. सत्य हे आहे की योग केवळ लैंगिक शक्ती आणि इच्छा वाढवण्यासाठी प्रभावी नाही तर त्याच्या मदतीने तुम्ही शारीरिकदृष्ट्या तंदुरुस्त राहता.
पद्मासन
पद्मासन हे लैंगिक उत्तेजना वाढवण्यासाठी अतिशय उपयुक्त आसन आहे. हे आसन केल्याने स्नायू, पोट, मूत्राशय आणि गुडघ्यांमध्ये ताण येतो, ज्यामुळे शरीराचे हे अवयव मजबूत होतात. याच्या नियमित सरावाने शरीरात उत्साह निर्माण होतो, लैंगिक शक्ती वाढते, लैंगिक समस्या दूर होतात आणि कामोत्तेजना प्राप्त करण्यासही मदत होते.
रिलेशनशिप न ठेवल्याने लठ्ठपणापासून केसगळतीपर्यंत अनेक तोटे होतात
येथे! आता सेक्स लाईफ मादक बनवण्यासाठी खास ‘लव्ह फर्निचर’ आले आहे
उलट चलन
ही आसने कंबर आणि पेल्विक एरियाच्या स्नायूंना बळकट करण्यासाठी करता येतात. यामुळे पुरुषांच्या लैंगिक ग्रंथींच्या नसा आणि ग्रंथींचे उत्तेजन वाढते, ज्यामुळे प्रोस्टेटचे आरोग्य सुधारते.
हनुमानासन
हे आसन केल्याने गुप्तांगांमध्ये रक्त परिसंचरण चांगले होऊ लागते. तसेच, शरीराच्या खालच्या भागांच्या स्नायूंमध्ये तणाव कमी झाल्यामुळे, लवचिकता प्राप्त होते, ज्यामुळे सेक्स करताना त्रास कमी होतो आणि कामोत्तेजनाचा आनंद मिळतो. सुरुवातीला हे योगासन करण्यात अडचण येऊ शकते. त्याचा सराव हळूहळू वाढवला पाहिजे.
चुकूनही या 5 चुका करू नका, नाहीतर तुमचा पार्टनर तुमच्यापासून दुरावेल
महिलांच्या शरीराचे हे 7 अवयव रोमान्समध्ये रंग भरतात
सर्वांगासन
याच्या नियमित सरावाने लठ्ठपणा, अशक्तपणा, उंचीची कमतरता आणि थकवा यासारख्या समस्या दूर होतात आणि थायरॉईड ग्रंथी सक्रिय आणि निरोगी होतात. हे आसन अधिवृक्क, शुक्राणूजन्य ग्रंथी आणि अंडाशय ग्रंथींना मजबूत करते. त्यामुळे प्रजनन क्षमता वाढवणारा योग मानला जातो. हे नपुंसकता, निराशा, लैंगिक शक्ती आणि लैंगिक अवयवांचे अनेक दोष दूर करते.
एबीएस कसरत
तुमच्या पोटाचे आणि पाठीच्या खालचे स्नायू जवळजवळ प्रत्येक लैंगिक स्थितीत महत्त्वाची भूमिका बजावतात आणि या स्नायूंना बळकट करण्यासाठी एबीएस व्यायाम खूप उपयुक्त आहेत.
स्टॅमिना वाढवण्यासाठी हा योग फायदेशीर आहे, बेडरूममध्ये कधीही उत्साहाची कमतरता भासणार नाही
कामामुळे नवरा प्रणय करत नाही? या 9 मार्गांनी त्याच्या हृदयात प्रेमाची आग लावा
हलासना
पुरुष आणि स्त्रिया दोघांसाठीही फायदेशीर, हलासनाचा उपयोग लैंगिक क्षमता वाढवण्यासाठी आणि लैंगिक ग्रंथी मजबूत आणि सक्रिय करण्यासाठी केला जातो. याच्या नियमित सरावाने पुरुषांच्या ओटीपोटात रक्ताभिसरण आणि प्रजनन क्षमता वाढते. महिलांचे गर्भाशयाचे विकार आणि मासिक पाळीच्या समस्या दूर होतात आणि लैंगिक अवयवांना चालना मिळते, त्यामुळे शारीरिक संबंध ठेवण्याची इच्छा जागृत होते. नपुंसकतेची समस्या असलेल्या लोकांना हे आसन केल्याने खूप फायदा होतो.
फुलपाखराची मुद्रा
हे आसन लैंगिक संबंध सुधारण्यासाठी रामबाण उपाय मानले जाते. हे आसन केवळ सेक्समध्ये रुची वाढवत नाही तर कामोत्तेजना प्राप्त करण्यास देखील उपयुक्त आहे. हे आसन नियमित केल्याने शरीरातील गुप्तांगांना बळकटी येते आणि श्रोणि व मांडीचा अवयव लवचिकता प्राप्त होतो. हे आसन स्त्री आणि पुरुष दोघांसाठी खूप उपयुक्त आहे.
अशा प्रकारे सकारात्मक विचाराने तुमचे लैंगिक जीवन बदलते
प्रसूतीनंतर या 5 मार्गांनी तुमच्या जोडीदारासोबत वेदनारहित प्रणय करा
फळी पोझ
लैंगिक शक्ती वाढवण्यासाठी हे आसन सर्वात प्रभावी मानले जाते. हे तुमचे अंतर्गत स्नायू देखील मजबूत करते. याच्या मदतीने तुम्ही बराच वेळ अंथरुणावर पडून राहू शकता.
वजरोली मुद्रा
हे आसन बहुतेक पद्मासनात केले जाते, परंतु वज्रासनात बसून ते करणे अधिक फायदेशीर ठरू शकते, कारण वज्रासनाच्या स्थितीत, खाजगी भागात अधिक रक्त परिसंचरण होते. वज्रोली मुद्रा केल्याने पेल्विक स्नायू लवचिक होतात, त्यामुळे सेक्स करताना कोणतीही अडचण येत नाही आणि सेक्समधून समाधान मिळते.
लिंगाचा काळेपणा दूर करण्यासाठी हे निश्चित उपाय करून पहा
++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
प्रासंगिक शारीरिक जवळीक म्हणजे काय आणि त्याचे फायदे
भद्रासन
भद्रासनाच्या नियमित सरावामुळे प्रेमाच्या विशेष क्षणांमध्ये संयम आणि एकाग्रता वाढते. याचा परिणाम सेक्स दरम्यान कामोत्तेजना येण्यावर दिसून येतो तसेच या आसनाच्या सरावाने शीघ्रपतनाची समस्याही दूर होते.
लक्षात ठेवा: लेखात सुचविलेल्या टिपा आणि सल्ला फक्त सामान्य माहितीसाठी आहेत. योगा नेहमी प्रमाणित व्यावसायिक प्रशिक्षकाच्या देखरेखीखाली केला पाहिजे, कारण योगा योग्य प्रकारे केला नाही तर त्याचे दुष्परिणाम होऊ शकतात.
