गर्भधारणेसाठी (Pregnat), तुमचा योग्य लैंगिक संबंध असणे सर्वात महत्वाचे आहे. गर्भधारणेसाठी (Pregnat), सर्वप्रथम हे जाणून घेणे आवश्यक आहे की संभोग दरम्यान सेक्सची (Sex) स्थिती काय असावी. जर पोझिशन (Positions) बरोबर असेल तर गर्भधारणा (Pregnat) लगेच होण्याची शक्यता असते. खरे तर तीन लाखांपैकी एक शुक्राणूनेच गर्भधारणा शक्य आहे. अशा परिस्थितीत शुक्राणू स्त्रीच्या अंडकोषापर्यंत योग्य प्रकारे पोहोचणे महत्त्वाचे आहे. यासाठी देखील काही पोजीशन (Positions) आहेत जी सर्वोत्तम आहेत.
मिशनरी पोजीशन
गर्भधारणेसाठी ही मिशनरी पोजीशन (Positions) सर्वोत्तम मानली जाते. यामध्ये माणूस शीर्षस्थानी आहे. ही पोजीशन (Positions) सर्वोत्तम मानली जाते कारण या पोजीशनमध्ये पुरुषाचे जननेंद्रिय सर्वात खोलवर पोहोचते. यामुळे, शुक्राणू गर्भाशयाच्या (Pregnat) सर्वात जवळ पोहोचण्याची शक्यता सर्वात जास्त वाढते.
कंबर उचलणे
महिला जोडीदाराचे कंबर उचलून सेक्स (Sex) केल्याने गर्भधारणेची (Pregnat) शक्यता वाढते. कंबर उचलूण त्याखाली उशी ठेवता येते. असे केल्याने गर्भाशय ग्रीवा सर्वात जास्त उघडकीस येतो. याद्वारे, योनीमध्ये जास्त खोली आणि अधिक वीर्य प्रवेश करू शकता. त्यामुळे देखील गर्भदारणा राहण्याची जास्त शक्यता असते.
डॉगी पोजीशन
या पोजीशनमध्ये पुरुष पारंपरिक पोजीशन (Positions) ऐवजी मागून स्त्रीच्या योनीमध्ये प्रवेश करतो. असे केल्याने वीर्य गर्भाशयाच्या सर्वात जवळ जमा होते. अशा परिस्थितीत गर्भधारणेची शक्यता वाढते.
साइड बाई साइड किंवा कैंची पोजीशन
या सेक्स पोझिशनमध्ये (Positions) दोघ पार्टनर समोरासमोर असतात आणि त्यांचे पाय कात्रीसारखे पसरलेले असतात. अशा स्थितीत लिंगाची पोहोच खोलवर जाते. डॉक्टरांचा असा विश्वास आहे की ही स्थिती केवळ गर्भधारणेसाठी (Pregnat) चांगली नाही तर ते जोडप्यांना भावनिकरित्या जोडते. मूल होण्याची इच्छा असलेल्या जोडप्यासाठी ही स्थिती खूपच रोमँटिक मानली जाते. जेव्हा एखादी स्त्री रोमँटिक, आनंदी आणि भावनिकदृष्ट्या उत्तेजित असते तेव्हा शरीरात ऑक्सिटोसिनसारखे आनंदी हार्मोन्स सोडले जातात जे गर्भधारणेसाठी (Pregnat) उपयुक्त मानले जातात.
स्पूनिंग
आजकाल अनेकदा असे म्हटले जाते की, महिला सेक्सचा (Sex) आनंद कमी घेतात. तज्ज्ञांचे मत आहे की, याचे प्रमुख कारण म्हणजे पुरुष सेक्स (Sex) करताना फोरप्लेची कला विसरले आहेत. परंतु, सेक्स (Sex) करण्यापूर्वी म्हणजे फोरप्लेच्या वेळी स्पूनिंग मारल्यास, गर्भधारणा (Pregnant) होण्याची शक्यता वेगाने वाढू शकते. यामुळे सेक्सचा (Sex) पुरेपूर आनंद न घेण्याची समस्या देखील सुटू शकते कारण स्पूनिंगने पुरुषांमध्ये चांगली उत्तेजना वाढते. या उत्तेजनामुळे उच्च दर्जाचे शुक्राणू तयार होण्याची शक्यता वाढते. स्पूनिंग ही एक प्रकारची मिठी मारण्याची स्थिती आहे. यामध्ये एक जोडीदार गुडघ्याला वाकवून झोपतो, तर दुसरा पार्टनर जोडीदाराला पाठ अडकवून झोपतो.
हे जाणून घेणे फार महत्वाचे आहे की, पोझिशन (Positions) कोणतीही असो, सेक्स (Sex) करताना जोडप्याने टेन्शन फ्री असणे खूप गरजेचे आहे. जेव्हा एखादी स्त्री तणावाखाली असते तेव्हा तिची योनी कठोर होते आणि सेक्सचा आनंद मिळत नाही किंवा त्याचा परिणाम गर्भधारणे वर होतो. एका रिसर्चनुसार, जर एखादी महिला सेक्स (Sex) दरम्यान तणावाखाली असेल तर तिच्या शरीरात अनेक प्रकारचे एंजाइम आणि हार्मोन्स तयार होतात. यामुळे, कोणत्याही महिलेची गर्भधारणेची (Pregnant) शक्यता 12 टक्क्यांनी कमी होते. तसेच तणावमुक्त राहण्यासाठी श्वासोच्छवासाचे व्यायाम, योगासने आणि ध्यान करणे आवश्यक आहे. यासोबतच सेक्स (Sex) करताना स्त्री आणि पुरुष दोघेही मनाने आणि शरीराने निरोगी असणे आणि त्यासाठी तयार असणे खूप महत्त्वाचे आहे.
