पुरुषांसाठी अंतरंग स्वच्छता
बरेच पुरुष त्यांचे प्रायव्हेट पार्ट नीट साफ करत नाहीत. असे करणे केवळ त्यांच्या स्वतःच्या आरोग्यासाठीच नाही तर त्यांच्या जोडीदारासाठी देखील हानिकारक आहे.
डॉ. सोफिया रॉड्रिग्ज,
सल्लागार प्रसूती आणि स्त्रीरोगतज्ञ
मणिपाल हॉस्पिटल, गोवा
वय वाढतंय, सेक्सची इच्छा मरुन जातेय, मग त्यावर काय उपाय करावेत?
प्रश्न – माझ्या पतीला त्याच्या प्रायव्हेट पार्टची स्वच्छता कशी राखायला सांगावी?
उत्तर – वैयक्तिक स्वच्छता हा संवेदनशील विषय आहे. ते गांभीऱ्याने घेणे आरोग्यासाठी महत्त्वाचे आहे. जर एखाद्या व्यक्तीने त्याकडे दुर्लक्ष केले तर त्यांच्याशी त्याबद्दल बोलणे तुम्हाला थोडे अस्वस्थ करू शकते. मात्र, जेव्हा तुमचा पार्टनर स्वतः अशा गोष्टी करत असेल, तेव्हा त्याच्याशी बोलणं खूप गरजेचं आहे. या गोष्टींबद्दल तुम्ही तुमच्या जोडीदाराशी मोकळेपणाने आणि प्रामाणिकपणे बोलले पाहिजे. यासाठी तुम्ही येथे नमूद केलेल्या पद्धतींचीही मदत घेऊ शकता.
अशा प्रकारे संभाषण सुरू करा
तुमच्या जोडीदाराशी जननेंद्रियाच्या स्वच्छतेबद्दल बोलण्यासाठी योग्य वेळ आणि ठिकाण निवडा. एक खाजगी आणि आरामदायक जागा शोधा जिथे तुम्ही आणि तुमचे पती विचलित न होता संवाद साधू शकता.
नवरा-बायकोने रोज सेक्स केल्यानंतर ते दोघांसाठी किती घातक, किती सुरक्षित?
स्पष्ट बोला
तुमच्या जोडीदाराला अंतरंग स्वच्छतेचे फायदे आणि तोटे समजावून सांगणे प्रामाणिक आणि सरळ आहे. कारण तुमच्या दोघांच्याही आरोग्यासाठी ते महत्त्वाचे आहे.
नकारात्मक बोलणे टाळा
तुम्हाला कसे वाटते हे व्यक्त करण्यासाठी “मी” विधाने वापरा. उदाहरणार्थ, तुम्ही म्हणू शकता, “मला लक्षात येते की, बेडरूममध्ये कधीकधी वास येतो आणि मला अस्वस्थ वाटते.”
कोंडोम न वापरता सेक्स केला, मासिक पाळीही आली, तरीही गर्भनिरोधक गोळ्या खाव्या का?
समस्या सोडवण्याचे मार्ग सुचवा
तुमचा नवरा त्याची अंतरंग स्वच्छता कशी सुधारू शकतो याबद्दल बोला. उदाहरणार्थ, तुम्ही असे सुचवू शकता की, त्याने दररोज त्याचे खाजगी भाग कोमट पाण्याने आणि सौम्य साबणाने धुवावेत. स्वच्छ अंडरवेअर घाला.
स्वच्छता राखण्यासाठी प्रवृत्त करा
तुमच्या पतीला त्याची अंतरंग स्वच्छता सुधारण्यासाठी प्रवृत्त करा. आवश्यक असल्यास आपले समर्थन आणि सहाय्य ऑफर करा. त्याला कळू द्या की, तुम्ही त्याच्यासाठी आहात आणि तुम्हाला निरोगी आणि आनंदी नातेसंबंध टिकवून ठेवण्यासाठी एकत्र काम करायचे आहे.
