ऐसे कई पुरुष हैं जिन्हें सेक्स के दौरान ऑर्गेज्म तो होता है, लेकिन पर्याप्त आनंद नहीं मिलता। आप में से बहुत से लोग होंगे जिन्हें इस तरह की समस्या का सामना करना पड़ता होगा। तो अब सवाल यह है कि आप आनंददायक सेक्स कैसे कर सकते हैं? आज हम आपको बताने जा रहे हैं कि कैसे पुरुष सुखद चरमोत्कर्ष प्राप्त कर सकते हैं।
अगर आप अच्छा सेक्स करना चाहते हैं, तो आपको सेक्स के दौरान ब्रेक लेने की जरूरत है। सेक्स को बेहतर बनाने का यह सबसे अच्छा तरीका है। आपको कब तक इंतजार करना चाहिए? यह कुछ दिन या सप्ताह हो सकता है। अपने साथी के साथ खेलें, गलती से अपने साथी को आपको छूने दें, साथ में सोएं और आनंद लें। हर दिन ऑर्गेज्म होना जरूरी नहीं है। सप्ताह में एक बार सेक्स करने से यह और भी बेहतर हो सकता है।
जब आप आनंददायक संभोग करना चाहते हैं, तो आपको आराम करना चाहिए। अन्य दिनों में आप अपने पार्टनर के साथ ओरल सेक्स का मजा ले सकते हैं और उनके साथ रोमांस कर सकते हैं। अगर सेक्स के दौरान कुछ गलत हो जाए तो क्या करें।
पुरुष संभोग की शारीरिक अनुभूति लिंग तक ही सीमित नहीं है। कामोत्तेजना के दौरान, प्यूबोकोकसीजस मसल या पीसी मसल, जो पेल्विक बोन से कोक्सीक्स तक फैली होती है और पेल्विक फ्लोर बनाती है, अनैच्छिक रूप से सिकुड़ती है। पुरुष पीसी की मांसपेशियों को मजबूत करके अपनी उत्तेजना को बढ़ा सकते हैं। संभोग के दौरान संकुचन करते समय, पीसी पेशी का मुख्य कार्य पेशाब को नियंत्रित करना होता है। यह एक मांसपेशी है जो हमें मिडस्ट्रीम को काटने में मदद करती है।
इस क्षेत्र को मजबूत करने के लिए, 5 की गिनती के लिए क्लिंच करने का प्रयास करें और 5 की गिनती के लिए आराम करें। जब आप पेशाब करना समाप्त कर लें, तो आप इसे 5 की गिनती तक रोकें और फिर प्रक्रिया जारी रखें। ऐसा आपको 1 घंटे में 2 से 3 बार करना है। यानी यहां भी आपको ब्रेक लेना होगा। पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों का व्यायाम करने से पुरुषों को स्खलन में देरी करने और जुनून की तीव्रता बढ़ाने में मदद मिल सकती है। यह रक्त प्रवाह को बढ़ावा देता है।
सेक्स की आवाज आमतौर पर पुरुष सेक्स के दौरान ज्यादा आवाज नहीं करते हैं। खैर, यह एक बड़ा विषय है, जिस पर काफी शोध चल रहा है। कामोत्तेजना के दौरान मुखर अभिव्यक्ति कामोत्तेजना बढ़ाने की एक सरल तकनीक है। यानी अगर कोई पुरुष सेक्स के दौरान उत्तेजित आवाज करता है तो उसे अच्छा ऑर्गेज्म मिल सकता है। आहें भरने जैसी आवाजों को शामिल करना आनंद बढ़ाने और अपनी उत्तेजना को तेज करने का एक आसान तरीका है।
जब हम परेशान होते हैं, तो स्वाभाविक है कि हमारी श्वास तेज और उथली हो जाती है। लेकिन उत्तेजना के दौरान हम कैसे सांस लेते हैं और अपने फेफड़ों को कैसे भरते हैं, इसके बारे में जागरूक रहना यौन अनुभव को तीव्र करने का एक आसान और विश्वसनीय तरीका है।
गहरी सांस लेने से शरीर को आराम मिलता है और आपकी खुशी की क्षमता बढ़ती है। यह कल्पना करके शुरू करें कि आप अपने जननांगों से यौन ऊर्जा और आनंद लेने के लिए सांस का उपयोग कर रहे हैं और अपने पूरे शरीर में फैल रहे हैं। इस तरह पुरुष बेहतर ओर्गास्म प्राप्त कर सकते हैं।
