कुछ दिनों पहले एक ऐसी खबर सामने आई थी जिसने सभी को चौंका दिया था. मुंबई में एक शख्स की नाबालिग लड़के से शारीरिक संबंध बनाते समय दिल का दौरा पड़ने से मौत हो गई. ऐसे में लोगों को डर रहता है कि क्या सच में उन्हें सेक्स के दौरान दिल का दौरा पड़ सकता है। इस बारे में स्वास्थ्य विशेषज्ञों की राय जानना जरूरी है. आइए जानें कि क्या सेक्स से बढ़ता है हार्ट अटैक का खतरा।
सेक्स एक प्रकार की शारीरिक गतिविधि है, जो ऊर्जा खर्च करके शरीर पर तनाव डालती है। ऐसी गतिविधियाँ जो विशेष रूप से हृदय की कार्यक्षमता को बढ़ाती हैं या रक्त परिसंचरण को तेज़ करती हैं उनमें सेक्स शामिल है। इससे हृदय रोग, हृदय सर्जरी या उच्च रक्तचाप वाले लोगों के लिए जोखिम बढ़ सकता है। इसका मतलब यह नहीं है कि सभी हृदय रोगियों को शारीरिक संपर्क से पूरी तरह बचना चाहिए; लेकिन इसके लिए सावधान रहना जरूरी है.
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हृदय रोग वाले लोगों के लिए एक जोखिम कारक
शोध में पाया गया है कि सेक्स के दौरान हार्मोन रिलीज होते हैं, जिससे रक्तचाप और हृदय गति बढ़ जाती है। खासतौर पर सेक्स की उत्तेजना के बाद शरीर कुछ समय के लिए तनाव का अनुभव करता है और अगर यह तनाव अधिक हो तो कुछ व्यक्तियों को दिल का दौरा पड़ने का खतरा हो सकता है। हालाँकि यह ख़तरा कम है, लेकिन इसे पूरी तरह से ख़ारिज नहीं किया जा सकता।
शारीरिक संभोग के फायदे
विशेषज्ञों के अनुसार, नियंत्रित तरीके से और उचित मार्गदर्शन में सेक्स हृदय रोगियों के लिए फायदेमंद हो सकता है। सेक्स तनाव को कम करता है, मस्तिष्क में खुशी के हार्मोन को बढ़ाता है और मानसिक स्वास्थ्य के लिए एक बेहतरीन विकल्प है। अक्सर हृदय रोग के रोगियों को अपने डॉक्टर की सलाह के अनुसार नियमित लेकिन थोड़ी मात्रा में संभोग करने में कोई आपत्ति नहीं होती है।
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हृदय रोगियों को शारीरिक संबंध बनाते समय सावधानी बरतनी चाहिए
- डॉक्टर से सलाह लें : हृदय रोग से पीड़ित लोगों को डॉक्टर की सलाह माननी चाहिए और ऐसे व्यायाम और सेक्स आहार का पालन करना चाहिए जो उनके शरीर के अनुकूल हो।
- आवश्यक दवाएं लें : यदि कोई व्यक्ति हृदय के लिए आवश्यक दवाएं ले रहा है, तो यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि वह दवाएं सही समय पर लें।
- तनाव से बचें : अधिक तनावपूर्ण सेक्स गतिविधियों से बचें। यदि संभव हो तो इन गतिविधियों का धीरे-धीरे और आसानी से अनुभव करें।
- गतिविधि और व्यायाम : नियमित व्यायाम के माध्यम से शारीरिक फिटनेस बनाए रखने से दिल के दौरे का खतरा कम हो सकता है।
