सेक्स एक रोमांटिक रिश्ते का एक बड़ा हिस्सा है। अगर सेक्स लाइफ अच्छी हो तो कई समस्याएं बिना किसी जटिलता के हल हो जाती हैं। लिंग की परवाह किए बिना हर इंसान सेक्स का आनंद लेना चाहता है।
कई बार पार्टनर के सहयोग के बावजूद भी सेक्स में मजा नहीं आता. ऐसे में हम कभी खुद को दोषी मानते हैं तो कभी अपने पार्टनर को। लेकिन चिंता करने की कोई जरूरत नहीं है. हम आपको कुछ टिप्स बता रहे हैं, जिससे आप अपने सेक्स अनुभव और सेक्स लाइफ को बेहतर बना सकते हैं।
यहां हम आपको कुछ आसान टिप्स (सेक्स टिप्स इन मराठी) बताने जा रहे हैं, जिससे आप अपने सेक्स अनुभव और सेक्स लाइफ को बेहतर बना सकते हैं।
1. वर्कआउट करें
यह बात थोड़ी अटपटी लग सकती है लेकिन यह 100% सच है। आपके शरीर को फिट रखने का सीधा असर आपकी सेक्स लाइफ पर पड़ता है। नृत्य, योग, लंबी पैदल यात्रा, सलाद खाना, समय पर बिस्तर पर जाना और थोड़ा अधिक सोना आपके शरीर को नई ऊर्जा से भर देगा। इससे आपकी सेक्स की इच्छा बढ़ती है.
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सेक्स के दौरान शरीर को बहुत ताकत की जरूरत होती है. कार्डियो वर्कआउट आपके हृदय को सक्रिय करता है। इससे गुप्तांगों और पूरे शरीर में रक्त संचार बेहतर होता है। इससे सेक्स में आपका प्रदर्शन बेहतर होगा और आपकी कामेच्छा में भी सुधार होगा।
2. अपने आप को नियमित रूप से संतुष्ट रखें
ऐसा कहा जाता है कि अगर आप खुद से प्यार नहीं करते तो कोई दूसरा आपके लिए ऐसा क्यों और क्यों करे? इसलिए नियमित रूप से हस्तमैथुन करें। इससे आपको यह समझने में मदद मिलेगी कि आपको क्या पसंद है और क्या नहीं। हस्तमैथुन को लेकर कई भ्रांतियां हैं. लेकिन वैज्ञानिकों ने यह साबित कर दिया है कि हस्तमैथुन से कोई नुकसान नहीं होता है। इससे आपका खुद से रिश्ता बेहतर बनता है.
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3. एक दूसरे को सिखाओ
सेक्स को रोजमर्रा की चीज़ न बनाएं। एक-दूसरे के साथ अनमोल पलों का आनंद लें। अपने पार्टनर को बताएं कि आपको क्या पसंद है. यह मान लेना ग़लत है कि वे सब कुछ जान लेंगे और स्वयं ही कर लेंगे। आप दो अलग-अलग लोग हैं, इसलिए आपकी प्राथमिकताएँ भी अलग-अलग होंगी। जब तक आप दोनों एक-दूसरे को नहीं बताते तब तक आप खुश नहीं रह सकते। इसलिए अपने पार्टनर को खुद को खुश करना सिखाएं।
4. योनि का ख्याल रखें
अच्छे सेक्स के लिए अपने गुप्तांगों का ख्याल रखना बहुत जरूरी है। सूखी, खुजलीदार या बदबूदार योनि होने से आप दोनों का सेक्स अनुभव बर्बाद हो सकता है। इसलिए साफ-सफाई का ध्यान रखें. इसके साथ ही चिकनाई भी बहुत जरूरी है।
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5. कल्पना को जियो
हर किसी के दिल में सेक्स से जुड़े कई विचार होते हैं। बेझिझक अपने पार्टनर को इसके बारे में बताएं। यदि दोनों सहमत हों तो कोई सही या गलत नहीं है। अपनी और अपने पार्टनर की फंतासी का भरपूर आनंद लें। यह आपको कुछ नया देगा और सेक्स आपको एक बेहतरीन एहसास देगा।
