योनि से दुर्गंध? वास्तव में! अब आप ही कहिये, क्या ऐसी कोई बात है? यह प्रश्न स्वाभाविक है. लेकिन हम आपको बताते हैं कि यहां योनि की गंध का मतलब आपके इस हिस्से के स्वास्थ्य से है। हां, आपकी योनि कितनी स्वस्थ है यह इस बात पर निर्भर करता है कि उसकी गंध कैसी है। फोर्टिस अस्पताल की वरिष्ठ सलाहकार स्त्री रोग विशेषज्ञ डॉ. अनीता गुप्ता का कहना है कि योनि की अपनी कोई गंध नहीं होती है। हर योनि में एक अलग गंध होती है लेकिन यह गुलाब या चमेली के फूल की तरह नहीं होती है। बल्कि, यह आपकी अपनी प्राकृतिक खुशबू है। यह गंध आपके शरीर की गंध है। मानो हर किसी के पसीने की गंध अलग-अलग होती है। हालाँकि, कुछ महिलाएँ अपनी योनि की गंध को तीखी, खट्टी या मीठी बताती हैं।
लेकिन यह योनि की गंध आपके मासिक धर्म के समय, पीएच स्तर में बदलाव, हार्मोनल परिवर्तन, योनि स्राव, खाने की आदतों, तंग कपड़ों और साबुन में कुछ रसायनों के कारण बदल सकती है। कभी-कभी यह गंध अच्छी होती है और कभी-कभी बुरी। यहां कुछ प्रकार की योनि गंध हैं, इसलिए यदि आपके पास इनमें से कोई भी गंध नहीं है, तो आपकी योनि स्वस्थ है।
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योनि से कैसी गंध आती है?
मछली जैसी गंध
बैक्टीरियल वेजिनोसिस के कारण योनि का पीएच संतुलन गड़बड़ा जाता है। तब खराब बैक्टीरिया बड़ी संख्या में बढ़ने लगते हैं और तभी योनि से मछली जैसी गंध आने लगती है।
रोटी जैसी खुशबू आ रही है
योनि में थोड़ी मात्रा में यीस्ट होता है, लेकिन अगर योनि से सफेद स्राव के साथ-साथ ब्रेड जैसी गंध आने लगे तो यह यीस्ट संक्रमण का कारण भी हो सकता है।
ब्लीच जैसी गंध आती है
कई महिलाओं को कंडोम का कोई भी पहलू पसंद नहीं आता। इससे उन्हें योनि से एलर्जी हो जाती है और ब्लीच जैसी गंध आने लगती है, इसलिए कंडोम बदल लें।
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धात्विक गंध
यह गंध तब आती है जब आपका मासिक धर्म चल रहा हो या होने वाला हो। वास्तव में, यह अल्प मासिक धर्म का रक्त है। जब यह हवा में मिल जाता है तो इससे एक अजीब सी लोहे जैसी दुर्गंध निकलती है। इसलिए गंध को कम करने के लिए हर बार पैड बदलते रहें।
अमोनिया जैसी गंध आती है
जब महिलाएं पेशाब करने जाती हैं तो उनकी योनि से कुछ पेशाब रिसकर पैंटी पर रह जाता है। इसके कारण शाम के समय उनकी योनि से अमोनिया जैसी तेज गंध आने लगती है। इसीलिए हर बार पेशाब करते समय अपने भगशेफ के आसपास के क्षेत्र को टॉयलेट टिश्यू से साफ करना महत्वपूर्ण है। इसके बाद ही पैंटी पहनें या शाम को पैंटी बदलें।
कस्तूरी गंध
कस्तूरी गंध आना किसी योनि समस्या का संकेत नहीं है। यह गंध किसी समस्या का कारण नहीं है, बल्कि यह तब होती है जब आप सेक्स के दौरान बहुत अधिक उत्तेजित होते हैं या भारी वर्कआउट के दौरान पसीना आता है, जो दोनों सामान्य हैं।
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मीठी खुशबू आती है
कभी-कभी योनि से कुकीज़ या शहद जैसी मीठी गंध आती है। लेकिन अनानास, संतरा, स्ट्रॉबेरी जैसे फल खाने से यह गंध आती है।
योनि से दुर्गंध आने के कारणों को पहचानें, न कि स्वस्थ योनि का संकेत
जीवाणु संक्रमण/जीवाणु संक्रमण के कारण सांसों से दुर्गंध आना
कभी-कभी बैक्टीरिया विभिन्न प्रकार के योनि संक्रमण और स्राव का कारण बनते हैं, जैसे वुल्वोवाजाइनल कैंडिडिआसिस और टाइकोमोनल वैजिनाइटिस, जो योनि में संक्रमण के कारण होते हैं, जिससे दुर्गंध आती है।
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संभोग के दौरान योनि से दुर्गंध आना
सेक्स के दौरान भी उत्तेजित होने पर शरीर से हार्मोन निकलते हैं, जो योनि से दुर्गंध का कारण बन सकते हैं। दूसरा, उत्तेजना के दौरान शरीर की गंध, योनि की चिकनाई और वीर्य के साथ मिलकर एक अलग गंध पैदा करती है। इसके अलावा, जब पुरुष के शुक्राणु की गंध महिला स्राव के साथ मिलती है, तो एक अजीब गंध पैदा होती है और यह बाद तक बनी रहती है। इसलिए सेक्स के बाद अपने प्राइवेट पार्ट्स को साफ कर लें, ताकि कुछ देर बाद यह बदबू दूर हो जाए।
भोजन के कारण योनि से दुर्गंध आना
अपने भोजन में प्याज, लहसुन, मछली, मांस और मिर्च आदि का अधिक सेवन करने से योनि में तेज तीखी गंध के साथ-साथ खुजली और सूजन हो सकती है।
कोई यौन रोग नहीं
यदि आप किसी यौन समस्या से पीड़ित हैं और योनि से सफेद या पीला स्राव हो रहा है, तो डॉक्टर से मिलें। ऐसे में बहुत बुरी बदबू आती है.
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बैक्टीरियल वेजिनोसिस
इस संक्रमण में योनि से मछली जैसी गंध आती है। इससे खुजली और जलन भी होती है।
अत्यधिक स्राव के बाद
हालांकि योनि स्राव कोई बड़ी बात नहीं है, लेकिन स्राव के साथ-साथ खुजली और बदबू किसी संक्रमण के कारण भी हो सकती है।
मासिक धर्म के दौरान
मासिक धर्म चक्र के दौरान, योनि का पीएच संतुलन गड़बड़ा जाता है, जिससे बैक्टीरिया का विकास होता है और सांसों से दुर्गंध आती है। मासिक धर्म के दौरान हर दो से तीन घंटे में पैड बदलें और पूरे प्राइवेट पार्ट को साफ पानी से धोएं।
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पसीना आना भी इसका कारण हो सकता है
योनि में अधिक पसीना आने की समस्या होने पर बदबू भी आती है। इसलिए, इस क्षेत्र को हर समय साफ और सूखा रखना आवश्यक है। पैंटी भीगते ही बदल लें और पसीने आदि से बचने के लिए हमेशा सूती पैंटी का प्रयोग करें।
हार्मोन में बदलाव
गर्भावस्था, स्तनपान और रजोनिवृत्ति के दौरान भी हार्मोन बदलते हैं और इससे योनि से दुर्गंध आ सकती है।
यदि आपमें इनमें से कोई भी लक्षण नहीं है, तो मान लें कि आपकी योनि स्वस्थ है और आपकी योनि से स्वस्थ गंध आती है।
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लेकिन अगर योनि स्वस्थ नहीं है तो इन बातों पर ध्यान दें।
योनि स्वच्छता
जिस प्रकार हम अपने शरीर की स्वच्छता का ध्यान रखते हैं, उसी प्रकार हमें अपनी योनि की स्वच्छता का भी विशेष ध्यान रखने की आवश्यकता है। अपनी योनि को हर दिन ठीक से साफ करें। सेक्स से पहले और बाद में इसे साफ करें। इससे संक्रमण की संभावना कम हो जाती है.
गर्म पानी से न धोएं
बहुत गर्म पानी से योनि को साफ करने से योनि में मौजूद प्राकृतिक बैक्टीरिया मर जाते हैं। इसलिए गर्म पानी से ही नहाना चाहिए ताकि योनि का पीएच लेवल बना रहे।
योनि की बार-बार सफाई न करना
योनि को बार-बार पानी या साबुन से धोने से योनि का पीएच संतुलन बिगड़ जाता है। इससे योनि को स्वस्थ रखने वाले अच्छे बैक्टीरिया नष्ट हो जाते हैं। बाद में दुर्गंध, खुजली और दाने जैसी समस्याएं विकसित हो सकती हैं। कई बार योनि में सूजन भी आ जाती है।
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सुगंधित योनि उत्पादों का प्रयोग न करें
बाजार में कई सुगंधित टैम्पोन और सैनिटरी नैपकिन उपलब्ध हैं। इसके अतिरिक्त, सुगंधित बॉडी वॉश और साबुन का उपयोग योनि में अच्छे बैक्टीरिया के संतुलन को बिगाड़ सकता है। इसलिए इनके इस्तेमाल से बचें. इसके अलावा योनि में सुगंधित किसी भी चीज का प्रयोग न करें।
चीनी और खमीर युक्त खाद्य पदार्थों से बचें
ब्रेड, शराब, मशरूम इन चीजों में यीस्ट होता है. यदि आप बहुत अधिक मिठाइयाँ खाते हैं, तो जान लें कि इन चीज़ों को मिलाने से मिठाइयाँ भी खमीर में बदल सकती हैं, जिससे योनि में खमीर संक्रमण और योनि से दुर्गंध आ सकती है।
सूती पैंटी और ढीले कपड़े
योनि में संक्रमण से बचने के लिए जरूरी है कि आप सूती पैंटी और ढीले कपड़े पहनें। नायलॉन पैंटी पहनने से अत्यधिक पसीना आता है और योनि से दुर्गंध आती है। वहीं, ढीले कपड़े पहनने से संक्रमण नहीं होता है।
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इन खाद्य पदार्थों को खाएं और योनि से अच्छी गंध पाएं
अनानास से मीठी सुगंध आती है
योनि शरीर का एक अम्लीय भाग है। इसलिए हमें अपने खान-पान में अनानास, संतरा और नींबू का इस्तेमाल करना चाहिए। इससे योनि का पीएच लेवल सही रहता है और मीठी खुशबू भी आती है।
दालचीनी एसिडिटी लेवल को सही रखती है
दालचीनी के इस्तेमाल से योनि का एसिड लेवल संतुलित रहता है। इससे यीस्ट इन्फेक्शन आदि भी कम हो जाते हैं। और योनि से सामान्य हल्का सा स्राव आने लगता है।
अजवाइन से सुगंध आती है
यदि आप अपने दैनिक आहार में अजवाइन का उपयोग करते हैं, तो आपकी योनि से दुर्गंध आने की बजाय बेहतर गंध आएगी।
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सेक्स में रुचि नहीं, क्या करें?
दही जरूर खाएं
दही खाने से योनि में बैक्टीरिया का स्तर अच्छा रहता है और इससे खुशबू भी अच्छी आती है।
क्रैनबेरी दुर्गंध को रोकता है
क्रैनबेरी खाने से योनि में बैक्टीरिया नहीं पनपते और दुर्गंध भी नहीं आती। इसलिए अपने आहार में क्रैनबेरी को जरूर शामिल करें।
योनि की दुर्गंध से कैसे छुटकारा पाएं?
सेब के सिरके से दूर करें योनि की दुर्गंध
एक टब गर्म पानी में एक कप सिरका मिलाएं और 10-15 मिनट के लिए छोड़ दें। ऐसा हफ्ते में दो से तीन बार करने से योनि की दुर्गंध से छुटकारा मिल जाएगा।
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अमरूद की पत्तियों से योनि को साफ करें
अमरूद की पत्तियों को सुखाकर पाउडर बना लें और फिर इसे पानी के टब में मिलाकर कुछ देर के लिए रख दें। कुछ दिनों तक ऐसा करने से योनि की दुर्गंध दूर हो जाएगी।
नीम की पत्तियों से दूर करें दुर्गंध
नीम की पत्तियां किसी भी तरह की दुर्गंध को दूर कर सकती हैं। नीम की पत्तियों को पानी में उबालें और फिर इसे ठंडा होने पर एक बोतल में भरकर थोड़े से पानी से योनि को साफ करें।
लहसुन योनि की दुर्गंध को दूर करता है
लहसुन एक बहुत अच्छा एंटीबायोटिक है. इसलिए सुबह खाली पेट लहसुन की एक या दो कलियां खाने से भी योनि की दुर्गंध दूर हो जाती है।
