सर्दियों में ठंड बढ़ने से हृदय रोग का खतरा बढ़ जाता है। अचानक व्यायाम शुरू करना, शरीर को गर्म रखने के लिए रक्त वाहिकाओं का सिकुड़ना और रक्तचाप बढ़ने से दिल का दौरा पड़ने का खतरा बढ़ जाता है। हृदय रोगियों और बुजुर्गों को विशेष देखभाल की जरूरत है। पर्याप्त गर्म कपड़े पहनना और गर्म पानी से स्नान करने से बचना महत्वपूर्ण है।
महाराष्ट्र समेत देश के कई हिस्सों में धीरे-धीरे ठंड ने दस्तक दे दी है और पारा काफी नीचे आ गया है. यह भी देखने में आ रहा है कि ठंड के कारण नागरिक काफी थक गये हैं. जब ठंड शुरू होती है तो कई लोग उत्साह से व्यायाम करना शुरू कर देते हैं, कुछ लोग जिम जाते हैं, कुछ लोग जॉगिंग करना शुरू कर देते हैं। कुछ लोग सुबह दौड़ने जाते हैं और कुछ लोग रात को दौड़ने जाते हैं। लेकिन जब शरीर को इसकी आदत न हो तो ठंड के दिनों में अचानक ऐसी एक्सरसाइज शुरू करना शरीर के लिए खतरनाक हो सकता है। डॉक्टरों का कहना है कि अगर आप ठंड में अचानक व्यायाम करना शुरू कर देते हैं तो दिल का दौरा पड़ने की संभावना रहती है। सर्दियों के दिनों में दिल का दौरा पड़ने की घटनाएं सबसे ज्यादा होती हैं और हृदय रोगियों और बुजुर्ग नागरिकों से अतिरिक्त देखभाल करने का आग्रह किया जा रहा है।
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ठंड के मौसम में हार्ट अटैक का खतरा सबसे ज्यादा होता है
इंटरवेंशनल कार्डियोलॉजिस्ट डॉ. का कहना है कि ठंड में हार्ट अटैक का खतरा सबसे ज्यादा होता है। नितिन रेड्डी कहते हैं. इसलिए डॉक्टरों ने अपील की है कि ठंड के मौसम में दिल के मरीज और बुजुर्ग लोग ज्यादा सावधान रहें. ठंड के दिनों में शरीर को गर्म रखने के लिए हमारी रक्त वाहिकाएं सिकुड़ जाती हैं। डॉक्टर के मुताबिक, ऐसे में हृदय गति बढ़ जाती है और रक्तचाप बढ़ने से दिल का दौरा पड़ने का खतरा सबसे ज्यादा होता है।
ठंड के दिनों में वातावरण ठंडा होता है, इसलिए बहुत से लोग उत्साहित होकर नया जिम शुरू कर देते हैं और जॉगिंग करना शुरू कर देते हैं। हालाँकि, ऐसे लोगों का शरीर व्यायाम करने का आदी नहीं होता है, लेकिन अचानक व्यायाम शुरू करने से हृदय गति बढ़ सकती है और दिल का दौरा पड़ सकता है, डॉ. रेड्डी ने कहा।
किसका रखें विशेष ख्याल?
इसलिए चिकित्सकों ने राय व्यक्त की है कि ठंड के दिनों में हृदय रोग से पीड़ित लोगों के साथ-साथ बुजुर्ग नागरिकों को अधिक सावधान रहने की जरूरत है. इसके अलावा, डॉ. नितिन रेड्डी ने सलाह दी कि बाहर जाते समय पर्याप्त गर्म कपड़े पहने बिना बाहर न निकलें। उन्होंने चेतावनी दी कि इतना ही नहीं, ठंड में बहुत गर्म पानी से नहाने से दिल का दौरा भी पड़ सकता है। तो अगर आप सर्दियों में किसी बेहद रोमांचक सफर पर जा रहे हैं तो सावधान रहें और अपनी जान बचाएं।
